Cách bấm huyệt làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả

Các động tác massage mặt thường
Rate this post

Bài viết này giới thiệu một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để làm đẹp da mặt – đó là bấm huyệt. Bấm huyệt là một phương pháp truyền thống trong y học phương Đông, được sử dụng từ hàng ngàn năm nay để cân bằng năng lượng và kích thích các điểm huyệt trên cơ thể. Trên mặt, việc bấm huyệt có thể giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích sản sinh collagen, làm săn chắc da và giảm các dấu hiệu lão hóa. Cùng Medicare TMC Center đi tìm hiểu cách bấm huyệt làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả

Bấm huyệt làm đẹp da mặt

Bấm huyệt là một phương pháp trị liệu tự nhiên mạnh mẽ, được sử dụng để làm đẹp da mặt. Bằng cách áp dụng áp lực và kích thích các điểm huyệt trên da và các đường huyệt, bấm huyệt mang lại nhiều lợi ích cho làn da.

Một trong những tác dụng đáng chú ý của bấm huyệt là loại bỏ tế bào chết trên da, giúp da hô hấp tốt hơn và trở nên sáng hơn. Ngoài ra, phương pháp này còn kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi, giúp loại bỏ độc tố và chất cặn bã khỏi da, làm da thông thoáng và khỏe mạnh.

Bấm huyệt cũng có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu dưới da, giúp da nhận được nguồn dinh dưỡng cần thiết và tăng cường sự hấp thu. Điều này giúp da trở nên sáng, mịn màng và cải thiện độ đàn hồi tổng thể, giảm nếp nhăn.

Với những lợi ích vượt trội như vậy, bấm huyệt làm đẹp da mặt đã trở thành một phương pháp phổ biến và hiệu quả. Bằng cách thực hiện xoa bóp và áp dụng áp lực đúng vào các điểm huyệt trên khuôn mặt, bạn có thể tận hưởng những lợi ích đáng kinh ngạc mà bấm huyệt mang lại cho làn da của bạn.

bấm huyệt làm đẹp da mặt

Bấm huyệt không chỉ có tác động trực tiếp lên da mặt, mà còn có tác động gián tiếp lên toàn bộ cơ thể. Phương pháp này có khả năng cải thiện sức khỏe và làm đẹp từ bên trong, thông qua sự thay đổi về nội tiết, thần kinh và thể dịch. Mặc dù đơn giản, nhưng bấm huyệt mang lại hiệu quả cao nếu được thực hiện đều đặn.

Bấm huyệt ảnh hưởng đến nội tiết của cơ thể bằng cách kích thích các điểm huyệt liên quan đến các tuyến nội tiết như tuyến giáp, tuyến thượng thận và tuyến nội tiết khác. Việc kích thích này có thể cân bằng nồng độ hormone, cải thiện chức năng của các tuyến nội tiết và có tác động tích cực đến làn da.

Ngoài ra, bấm huyệt còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng, tăng cường sự thư giãn và cải thiện giấc ngủ. Những tác động này có thể phản ánh lên làn da, khiến nó trở nên tươi sáng và rạng rỡ hơn.

Hơn nữa, bấm huyệt còn thúc đẩy sự lưu thông của thể dịch trong cơ thể, bao gồm máu và dịch bào chế. Việc kích thích các điểm huyệt trên mặt giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm tăng cường sự cung cấp dưỡng chất và oxi cho da. Điều này góp phần làm mờ các dấu hiệu lão hóa và giữ cho làn da trẻ trung hơn.

Tóm lại, bấm huyệt không chỉ có tác động trực tiếp lên da mặt mà còn tác động toàn diện đến cơ thể. Việc thực hiện bấm huyệt đều đặn có thể mang lại sức khỏe và sắc đẹp toàn diện, giúp cân bằng nội tiết, thúc đẩy sự thư giãn và cải thiện tuần hoàn chung của cơ thể.

Cách xoa bóp, bấm huyệt

Ngoài việc tìm đến những chuyên viên trị liệu có bằng cấp, bạn cũng có thể thực hiện một số phương pháp bấm huyệt đơn giản để làm đẹp da mặt ngay tại nhà. Dưới đây là những cách bạn có thể bổ sung vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình.

Trước khi bắt đầu bấm huyệt làm đẹp da mặt, bạn nên thực hiện một số động tác mát-xa đơn giản. Những động tác này giúp kích thích lưu thông máu và năng lượng trên da mặt.

Massage vùng trán

Để giúp làm giảm nếp nhăn trên vùng trán, bạn có thể thực hiện các động tác massage sau đây:

  1. Động tác 1: Sử dụng đầu ngón tay cái hoặc gốc bàn tay, ngón tay út, hãy xoa trán từ dưới lên trên theo chiều hướng từ trên mũi lên đến phần trên của trán.
  2. Động tác 2: Massage nhẹ nhàng trên vùng trán theo hình tròn hoặc hình xoắn ốc, bắt đầu từ tâm trung tâm của trán và di chuyển sang hai bên.

Hãy lặp lại mỗi động tác khoảng 10 lần và nên thực hiện massage này đều đặn hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

bấm huyệt làm đẹp da mặt

Miết lông mày:

Để miết lông mày, bạn có thể thực hiện các bước sau đây. Đây là một động tác đơn giản và dễ thực hiện:

  1. Sử dụng hai ngón tay cái, đặt chúng ở giữa đầu lông mày và từ từ miết sang hai bên thái dương (phía ngoài lông mày). Hãy theo cung của lông mày và di chuyển từ từ lên vùng trán. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần.

Massage vùng mắt:

Để massage vùng mắt và làm giảm nếp nhăn, bạn có thể làm theo các bước sau:

  1. Đầu tiên, xoa hai bàn tay vào nhau để làm nóng, sau đó nhắm mắt và đặt lòng bàn tay lên mắt.
  2. Sử dụng hai ngón tay trỏ, thực hiện các động tác xoa tròn nhẹ nhàng quanh vùng mắt theo đường cong tự nhiên của cơ trán.

Động tác này giúp kích thích và thư giãn các cơ mắt, đồng thời giảm nếp nhăn vùng mắt.

Bấm huyệt làm đẹp da mặt

bấm huyệt làm đẹp da mặt


Sau khi thực hiện các động tác massage vùng trán và mắt thì ta tiến hành bấm huyệt. Trước tiên bạn cần phải xác định được các huyệt vị làm đẹp da mặt sau:
Huyệt Ấn đường: Là huyệt nằm trên đường thẳng đi qua sống mũi, tại trung điểm của đường nối giữa hai đầu lông mày. Bấm huyệt Ấn đường giúp thư giãn cơ, giảm căng thẳng và mệt mỏi cho cơ thể.
Huyệt Thái dương: Nằm ở chỗ lõm phía sau lông mày, trên đường mạch xanh của thái dương. Huyệt này cũng có tác dụng thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng và giúp cho da mặt săn chắc hơn.
Huyệt Ngư Yêu: Nằm ở vị trí giữa đường lông mày, trên đường thẳng đi qua đồng tử mắt. Ấn huyệt này giúp điều hòa tuần hoàn máu cũng như giảm nếp nhăn vùng trán.
Huyệt Toàn trúc: Nằm tại chỗ lõm đầu trong lông mày. Tác động lên huyệt này giúp khử phong khí và làm mắt sáng hơn.
Huyệt Tình minh: Nằm cách đầu trong góc mắt khoảng 0,1 thốn. Bấm huyệt này giúp chữa cận thị và làm giảm nếp nhăn vùng quanh mắt.
Huyệt Ty trúc không: Vị trí huyệt này nằm ở chỗ lõm bên ngoài đuôi lông mày. Ấn huyệt Ty trúc không sẽ làm tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn cho vùng da khóe mắt.
Huyệt Tứ bạch: Nằm ở chỗ lõm dưới hố mắt, đo từ giữa mi dưới thẳng xuống khoảng 1 thốn. Bấm huyệt này làm đẹp da mặt, giúp da sáng hơn và có thể loại bỏ được quầng thâm mắt.
Huyệt Nghinh hương: Nằm tại vị trí giao điểm của rãnh mũi miệng và đường ngang qua chân cánh mũi. Ấn huyệt này giúp giảm nếp nhăn vùng má và miệng.
Huyệt Quyền liêu: Huyệt này nằm ở chỗ lõm dưới xương gò má, tại giao điểm của đường dọc qua đuôi mắt và đường ngang qua chân cánh mũi. Ấn huyệt Quyền liêu làm cho da căng mịn, hồng hào hơn và giúp chống nếp nhăn hiệu quả.
Huyệt Thủy câu (Nhân trung): Nằm ở giữa đường rãnh dưới mũi kéo xuống môi. Tác động lên nhân trung giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn cho vùng da ở giữa mũi và môi trên.
Huyệt Địa thương: Nằm tại vị trí đo ngang từ khóe miệng ra 0,4 thốn. Bấm huyệt này có tác dụng làm giãn cơ mặt và giúp làm giảm các nếp nhăn ở vùng miệng và má.
Huyệt Thừa tương: Huyệt này nằm ở chỗ lõm thẳng giữa môi dưới xuống. Ấn huyệt Thừa tương giúp vùng da cổ và mặt săn chắc hơn.
Bấm mỗi lần khoảng 10 giây và bấm khoảng 5-10 lần cho mỗi huyệt trên. Chỉ tác động lực vừa phải, tránh gây tổn thương cho dây thần kinh và mạch máu. Đặc biệt là phải chú ý với các huyệt xung quanh mắt.

Bấm huyệt làm đẹp da mặt là biện pháp chăm sóc da đơn giản và có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cũng như đạt hiệu quả tốt thì các chị em nên đến những cơ sở massage, bấm huyệt trị liệu uy tín. Hy vọng bài viết trên đây có thể giúp chị em biết thêm thông tin về phương pháp này.