Các bước chăm sóc da ban đêm – Chăm sóc da mặt cơ bản

tẩy da chết
5/5 - (1 bình chọn)

Trong bài viết này, Medicare TMC Center sẽ giới thiệu cho bạn về các bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da ban đêm. Chăm sóc da mặt đúng cách vào buổi tối là một phần quan trọng trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Quá trình chăm sóc da ban đêm không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn, mỹ phẩm và tạp chất tích tụ trên da trong suốt ngày, mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết để da phục hồi và tái tạo trong khi bạn ngủ.

Nguyên tắc cơ bản khi chăm sóc da ban đêm

Khi có tuổi, da dần bị lão hóa và xuất hiện các dấu hiệu như nếp nhăn, rối loạn sắc tố gây nám, tàn nhang, đồi mồi, mụn và chảy xệ. Chăm sóc da mặt là yếu tố căn bản để chậm lại quá trình lão hóa, ngăn chặn và cải thiện các vấn đề da. Hiệu quả của quy trình chăm sóc da phụ thuộc vào cách sử dụng sản phẩm và lựa chọn đúng.

Để đạt hiệu quả tốt nhất trong quy trình chăm sóc da, hãy tuân thủ những nguyên tắc sau đây:

Nguyên tắc 1: Sử dụng sản phẩm nhẹ và loãng trước

Sản phẩm nhẹ hơn thường thẩm thấu nhanh và không tốn nhiều thời gian để đợi bước tiếp theo.
Thứ tự sử dụng sản phẩm dưỡng: toner, serum, kem dưỡng ẩm,…
Nếu sử dụng hai loại serum cùng lúc, hãy áp dụng serum loãng hơn trước, sau đó là serum đặc hơn.
Nếu kem mắt bạn đang sử dụng nặng hơn và có kết cấu dầu hơn các sản phẩm dưỡng ẩm khác, hãy sử dụng kem mắt sau khi đã áp dụng kem dưỡng ẩm.

Nguyên tắc 2: Sử dụng sản phẩm đặc trị trước, sản phẩm dưỡng sau

Nguyên tắc 3: Sử dụng sản phẩm có độ pH thấp hơn trước

Ví dụ, sản phẩm chứa LAA (vitamin C) có độ pH thấp hơn AHA, BHA, vì vậy khi sử dụng cùng lúc, hãy áp dụng sản phẩm chứa LAA trước.

Nguyên tắc 4: Sản phẩm ưa nước sử dụng cùng sản phẩm ưa nước, sản phẩm ưa dầu sử dụng cùng sản phẩm ưa dầu

Dầu và nước không hòa tan vào nhau, việc sử dụng chung có thể gây tình trạng kết tủa khi sử dụng.

Bằng việc tuân thủ những nguyên tắc trên, bạn sẽ có quy trình chăm sóc da hiệu quả hơn và giúp da của bạn trở nên khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

Quy trình bước chăm sóc da ban đêm

Quy trình bước chăm sóc da ban đêm

Tương tự như việc chăm sóc da ban ngày, chăm sóc da buổi tối cần tuân theo một quy trình cơ bản và đầy đủ.

Các bước chăm sóc da buổi tối bao gồm:

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang là một bước làm sạch da quan trọng không thể bỏ qua. Trong suốt một ngày dài làm việc, da tiếp xúc với hàng ngàn loại vi khuẩn, bụi bẩn từ môi trường bên ngoài, cùng với việc sử dụng các sản phẩm chống nắng, trang điểm và sữa rửa mặt thông thường, không thể làm sạch hết những tác nhân này. Sử dụng sản phẩm tẩy trang sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn và lớp trang điểm trên da, mang lại sự sạch sẽ và thông thoáng cho da.

Hiện nay có nhiều loại sản phẩm tẩy trang như dạng dầu, dạng nước, dạng hỗn hợp dầu và nước, dạng kem. Tùy thuộc vào tình trạng và loại da để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Một số người có thắc mắc khi không trang điểm hoặc không sử dụng các sản phẩm chống nước, liệu có cần tẩy trang không? Về cơ bản, bước tẩy trang vẫn cần thiết cho những trường hợp này. Tuy nhiên, một số sữa rửa mặt thông thường cũng có thể làm sạch da đủ tốt, nên có thể bỏ qua bước tẩy trang trong trường hợp này.

Bước 2: Làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt

Có một số quan điểm cho rằng, nước muối sinh lý có thể làm sạch da mà không cần sử dụng sữa rửa mặt. Tuy nhiên, điều này là sai lầm. Nước muối chỉ có thể làm sạch một phần nhưng không đủ, thậm chí có thể gây khô da. Sữa rửa mặt là sản phẩm làm sạch da không thể thay thế bằng bất kỳ sản phẩm nào khác.

Số lần rửa mặt bằng sữa rửa mặt trong một ngày là bao nhiêu? Nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt hai lần mỗi ngày, không nên rửa quá nhiều lần để tránh tổn thương da. Đối với da dầu, có thể rửa mặt ba lần mỗi ngày để kiểm soát dầu hiệu quả hơn.

Sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, nên thấm khô mặt bằng khăn mềm.

Bước 3: Tẩy da chết, đắp mặt nạ lột hoặc mặt nạ rửa

Việc tẩy tế bào chết và sử dụng mặt nạ lột hoặc mặt nạ rửa hoặc tự làm mặt nạ tại nhà có thể thực hiện từ một đến hai lần mỗi tuần, không nên sử dụng hàng ngày để tránh làm tổn thương da.

Các sản phẩm tẩy tế bào chết thường chứa AHA, BHA… nên chỉ nên sử dụng vào buổi tối và tránh ánh nắng mặt trực tiếp sau khi sử dụng.

Bước 4: Toner

Toner là một bước quan trọng để cân bằng độ pH của da sau khi rửa mặt và loại bỏ những tạp chất còn lại trên da. Nó cũng giúp cung cấp độ ẩm và làm dịu da.

Quy trình bước chăm sóc da ban đêm

Sử dụng một lượng nhỏ toner trên bông cotton và nhẹ nhàng lau khắp mặt, tránh vùng da quanh mắt.

Bước 5: Dưỡng da

Sau khi đã làm sạch và chuẩn bị da, bước tiếp theo là dưỡng da. Dưỡng da buổi tối có thể sử dụng một loại serum hoặc dầu dưỡng da. Các sản phẩm này thường có thành phần giàu dưỡng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường dưỡng ẩm, tái tạo da và ngăn ngừa lão hóa.

Thoa một lượng nhỏ serum hoặc dầu dưỡng da lên mặt và nhẹ nhàng massage để da hấp thụ.

Bước 6: Sử dụng serum dưỡng da

Sử dụng serum dưỡng da là một bước rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da để đạt hiệu quả tốt nhất.

Có nhiều loại serum khác nhau như serum vitamin C, serum HA, serum niacinamide, serum B5, serum tái tạo và phục hồi da… Tùy vào mục đích chăm sóc da, tình trạng và loại da, bạn cần chọn những sản phẩm dưỡng phù hợp.

Serum cũng có nhiều dạng như gel, dung dịch… Nhiều người thắc mắc liệu có thể sử dụng nhiều loại serum cùng một lúc không? Đáp án là có. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng 2 đến 3 loại serum trong quy trình chăm sóc da của mình, theo nguyên tắc là serum lỏng thì bôi trước, serum đặc thì bôi sau, serum đặc trị bôi trước, và serum dưỡng bôi sau. Đủ chỉ cần dùng vài giọt serum (3 đến 5 giọt) để bôi lên toàn bộ mặt.

Giống như các loại dưỡng da thông thường, serum cần thời gian để thẩm thấu hoàn toàn vào da. Vì vậy, hãy đợi vài phút để serum thẩm thấu trước khi tiếp tục các bước chăm sóc da tiếp theo.

Bước 7: Sử dụng mặt nạ tấm

Mặt nạ tấm là loại mặt nạ có sẵn được thiết kế để cung cấp độ ẩm cho da. Loại mặt nạ này thích hợp cho những người có da khô, da bị tổn thương sau các quá trình xâm lấn như lăn kim, laser… Mặt nạ có thể sử dụng trước hoặc sau khi sử dụng serum.

Đắp mặt nạ trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó lột ra và massage đều để dưỡng chất thẩm thấu hoàn toàn vào da. Một số loại mặt nạ có thể để lại cảm giác nhờn sau khi đắp, vì vậy cần massage kỹ hơn.

Sau khi dùng mặt nạ, có cần rửa mặt lại không? Câu trả lời là KHÔNG. Trên thực tế, các dưỡng chất trong mặt nạ rất cần thiết cho da và sẽ tốt hơn nếu bạn để chúng thẩm thấu hoàn toàn.

Bước 8: Thoa kem

Rất nhiều người dành thời gian chăm sóc da mặt mà bỏ qua việc chăm sóc vùng mắt. Vùng da xung quanh mắt rất dễ bị tổn thương, nhăn nheo và thâm, vì vậy cần được bảo vệ đúng cách. Bạn nên thoa kem mắt hai lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Quy trình bước chăm sóc da ban đêm

Các thành phần cơ bản trong kem mắt bao gồm hoạt chất dưỡng ẩm, HA, peptide, yếu tố tăng trưởng, vitamin C, tranexamic acid…

Kem mắt có thể sử dụng vào ban ngày. Đối với những loại kem mắt chứa thành phần retinoids, nên chỉ sử dụng vào buổi tối.

Bước 9: Sử dụng kem dưỡng ẩm ban đêm

Kem dưỡng ẩm ban đêm có tác dụng chăm sóc da vào buổi tối và thường cần có độ dày hơn so với kem dưỡng ban ngày. Bạn có thể chọn kem hoặc mỡ tùy vào tình trạng da của bạn.

Kem dưỡng ẩm được sử dụng với mục đích:

  • Cung cấp và dưỡng ẩm cho da.
  • Giữ ẩm và tăng hiệu quả của serum.

Bước 10: Sử dụng mặt nạ ngủ

Mặt nạ ngủ thường có dạng kem và để qua đêm.

Chăm sóc da là một quy trình không thể thiếu nếu bạn muốn có làn da khỏe mạnh, đẹp mịn và tươi sáng. Tuy nhiên, để đạt được kết quả như mong muốn, việc chăm sóc da cần được thực hiện đúng quy trình, kiên nhẫn và đều đặn. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc chăm sóc và điều trị da, hãy tìm đến các bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn.

Vì sao cần dưỡng da ban đêm

Dưỡng da ban đêm là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Vào thời gian này, làn da của bạn đang trong quá trình tái tạo và phục hồi, vì vậy việc áp dụng các sản phẩm dưỡng da vào ban đêm sẽ giúp tăng cường quá trình này và đem lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn.

masage mặt

Một trong những lợi ích chính của việc dưỡng da ban đêm là cung cấp độ ẩm cho da. Như đã đề cập trước đó, da vào ban đêm có xu hướng mất nước nhanh hơn do nhiệt độ cao và không có môi trường bên ngoài gây khô da. Vì vậy, việc sử dụng kem dưỡng ẩm ban đêm giúp cung cấp độ ẩm sâu cho da và giữ cho làn da mềm mịn, đàn hồi.

Ngoài ra, việc dưỡng da ban đêm còn giúp tái tạo da và ngăn ngừa lão hóa. Trong quá trình ngủ, da của bạn sẽ tiếp nhận nhiều dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da ban đêm, như các loại kem chứa các thành phần tái tạo da, chất chống oxy hóa và các peptide. Các dưỡng chất này sẽ giúp tăng cường quá trình tái tạo và phục hồi da, làm mờ các nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi cho da.

Cuối cùng, việc dưỡng da ban đêm còn giúp làm sáng da và giảm thiểu các vết thâm, tàn nhang và tạp chất trên da. Các sản phẩm dưỡng da ban đêm thường chứa các thành phần làm sáng da như acid hyaluronic, vitamin C, retinol và các chất làm mờ sắc tố. Nhờ vào việc sử dụng các sản phẩm này vào ban đêm, da của bạn sẽ trở nên sáng hơn, đều màu hơn và tươi sáng hơn khi thức dậy vào sáng hôm sau.

Tóm lại, việc dưỡng da ban đêm là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Nó giúp cung cấp độ ẩm, tái tạo da và ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da và giảm thiểu các vết thâm và tạp chất.