Các bước chăm sóc da mặt ban ngày – Bạn không nên bỏ qua

Các động tác massage mặt thường sử dụng
5/5 - (1 bình chọn)

Bạn không nên bỏ qua các bước chăm sóc da mặt ban ngày, bởi nó là một phần quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung và rạng rỡ. Chăm sóc da mặt hàng ngày không chỉ giúp da trở nên sạch sẽ và tươi mới, mà còn giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, tác nhân gây hại và tác động của tia tử ngoại.

Trong bài viết này, Medicare TMC Center sẽ chỉ ra những bước quan trọng mà bạn không nên bỏ qua trong quá trình chăm sóc da mặt hàng ngày. Chúng tôi sẽ cung cấp những lời khuyên hữu ích và phương pháp đơn giản để bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Hãy tìm hiểu về quy trình làm sạch da mặt hiệu quả, bao gồm việc sử dụng sữa rửa mặt phù hợp và kỹ thuật rửa mặt đúng cách. Chúng tôi cũng sẽ chia sẻ về tầm quan trọng của việc sử dụng toner để cân bằng độ pH của da và chuẩn bị da cho các bước chăm sóc tiếp theo.

Không chỉ dừng lại ở việc làm sạch, chúng tôi cũng sẽ hướng dẫn bạn về việc sử dụng serum và kem dưỡng da để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho da. Bạn sẽ tìm hiểu về những thành phần quan trọng nên có trong các sản phẩm chăm sóc da mặt và cách lựa chọn phù hợp với loại da của bạn.

Cuối cùng, chúng tôi sẽ nhắc nhở bạn về tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV gây hại. Chúng tôi sẽ giới thiệu về các loại kem chống nắng và cách áp dụng chúng đúng cách để có hiệu quả tối đa.

Đừng bỏ lỡ bài viết này vì việc chăm sóc da mặt hàng ngày là một bước quan trọng để bạn có thể thưởng thức một làn da khỏe mạnh, sáng bóng và tươi trẻ. Hãy tham gia cùng chúng tôi và khám phá những bước chăm sóc da mặt ban ngày mà bạn không nên bỏ qua.

Các bước chăm sóc da mặt ban ngày

Bước 1: Làm sạch da

Làm sạch da là một bước vô cùng quan trọng để tối đa hóa quá trình các bước chăm sóc da mặt ban ngày, đặc biệt là đối với những người thường xuyên trang điểm. Để bắt đầu, bạn nên sử dụng dầu hoặc nước tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm. Sau đó, rửa mặt một lần nữa bằng sữa rửa mặt dạng gel tạo bọt để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn các cặn bẩn trên da. Đối với việc rửa mặt sạch sẽ hơn, hãy sử dụng khăn rửa mặt nhỏ sợi để loại bỏ tất cả bụi bẩn.

Tiếp theo, làm sạch mặt một lần nữa bằng một gel ít tạo bọt, không chứa sulfat và các thành phần dưỡng ẩm. Điều này giúp đảm bảo không làm khô da.

Các bước chăm sóc da mặt ban ngày

Với mỗi loại da như da dầu, da khô, da hỗn hợp thiên khô, da hỗn hợp thiên dầu, có những sản phẩm rửa mặt phù hợp khác nhau. Điều này giúp đạt hiệu quả làm sạch và hạn chế tổn thương da tối đa.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da và tạo điều kiện cho da hấp thụ tốt các sản phẩm chăm sóc ở bước tiếp theo các bước chăm sóc da mặt ban ngày. Có nhiều loại tẩy tế bào chết khác nhau như:

  • Tẩy tế bào chết vật lý, bao gồm các sản phẩm tẩy tế bào chết cơ bản hoặc dụng cụ mài da vi điểm tại nhà.
  • Tẩy tế bào chết hóa học như axit lactic, axit glycolic giúp làm tan các tế bào da chết.

Để có làn da mặt tối ưu tại nhà, chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng cả sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý và hóa học. Bắt đầu bằng việc sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học. Sau khi để nó trên da trong khoảng 10 phút hoặc lâu hơn, tiếp tục sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý để đảm bảo đã loại bỏ hoàn toàn các tế bào da chết.

Những người có da dầu có thể tẩy tế bào chết từ bốn đến năm lần mỗi tuần, trong khi những người có da khô nên tẩy tế bào chết ít hơn, khoảng một lần mỗi tuần.

Xem thêm: Các bước dưỡng da cơ bản cho nam giới đúng cách, đơn giản và hiệu quả

Bước 3: Xông hơi

Sau khi loại bỏ tế bào chết, rất tốt nếu bạn tiến hành xông hơi cho da mặt. Nhiệt độ trong quá trình xông hơi giúp làm mở rộng nhẹ các lỗ chân lông, làm cho mụn đầu đen dễ dàng xuất hiện trên bề mặt da. Xông hơi cũng kích thích lưu thông máu đến da và cung cấp độ ẩm cho da mặt. Tuy nhiên, hạn chế thời gian xông hơi trong khoảng 5-10 phút để tránh làm mất nước da.

Bước 4: Nặn mụn

Nếu bạn muốn tự nặn mụn đầu đen, hãy làm theo cách đúng để tránh gây tổn thương cho da và lỗ chân lông. Trước khi nặn, hãy đảm bảo rằng bạn đã vệ sinh sạch sẽ dụng cụ nặn mụn đầu đen và rửa tay kỹ bằng xà phòng.

Nếu nặn mụn đầu đen không đúng cách, có thể gây tổn thương cho da.

Bước 5: Đắp mặt nạ

Có nhiều loại mặt nạ khác nhau để lựa chọn:

  • Mặt nạ dạng gel: Sản phẩm này có tác dụng làm mát và làm dịu da. Phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm và da bị mẩn đỏ hoặc bệnh rosacea.
  • Mặt nạ đất sét: Đặc biệt hiệu quả đối với da nhờn và da có lỗ chân lông bị tắc. Đất sét giúp hút tạp chất từ da.
  • Mặt nạ dạng kem: Thường có độ đặc, tốt cho da khô và cần nhiều dưỡng chất và dầu tự nhiên.
  • Mặt nạ giấy: Thường có dạng gel và chứa nhiều nước, phù hợp cho da khô.
Các bước chăm sóc da mặt ban ngày

Ngoài ra, bạn cũng có thể tự làm mặt nạ chất lượng tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên như sữa chua, mật ong, bột yến mạch, bơ và đu đủ.

Dù bạn chọn loại mặt nạ nào, hãy để nó trên da trong khoảng thời gian 10-20 phút, sau đó lau sạch bằng khăn ẩm.

Xem thêm: Cách bấm huyệt làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả

Bước 6: Điều trị và sử dụng serum

Serum là một sản phẩm hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề da như nếp nhăn và tăng sắc tố. Serum chứa các thành phần hoạt tính như niacinamide, chất chống oxy hóa, peptide, vitamin A, C và E, và thậm chí cả retinol tại chỗ.

Để điều trị tăng sắc tố, bạn nên lựa chọn serum chứa vitamin C.
Đối với da khô, kích ứng hoặc bong tróc, hãy thử serum chứa peptide và niacinamide.
Để giảm nếp nhăn, serum với retinol hoặc phyto-retinol là hiệu quả nhất.

Bước 7: Dưỡng ẩm

Sau khi sử dụng serum, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm để khóa lại tất cả các bước dưỡng da trước đó. Mỗi loại kem dưỡng ẩm phù hợp với các loại da khác nhau.

Đối với da dầu, hãy chọn một loại kem dưỡng da nhẹ.
Đối với da khô, hãy thử một loại kem dưỡng ẩm có thành phần dưỡng ẩm cao hơn.

Bước 8: Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng cần được áp dụng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài, để cho kem có thời gian kích hoạt. Đặc biệt, những người có làn da sẫm màu cần sử dụng kem chống nắng nhiều hơn để ngăn chặn tình trạng tăng sắc tố.

Bước 9: Massage

Sau khi hoàn thành tất cả các bước trên, bạn có thể dành một vài phút để massage da mặt. Massage không chỉ mang lại cảm giác thư giãn, mà còn giúp tăng cường lưu thông máu. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage da mặt có thể giảm sự xỉn màu và kích ứng da.

Tuy nhiên, trước khi massage, hãy rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng để ngăn ngừa sự xâm nhập của bụi bẩn và vi khuẩn lên da. Điều này có thể gây viêm nhiễm lỗ chân lông và mụn trứng cá.

Cuối cùng, đừng quên sử dụng kem dưỡng mắt để làm dịu và dưỡng ẩm cho vùng da xung quanh mắt, nhằm giảm quầng thâm và mang lại vẻ tươi trẻ.

Với việc sử dụng các sản phẩm phù hợp và tuân thủ đúng thứ tự các bước, bạn hoàn toàn có thể tự tin trong việc có một làn da mặt căng mịn và chất lượng như sau khi được điều trị tại spa.

Những thực phẩm cần tránh để tăng cường chăm sóc da mặt

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, chị em cũng nên tránh một số loại thực phẩm để tăng hiệu quả chăm sóc da. Dưới đây là một số loại thực phẩm cần tránh:

  1. Nước chanh: Nước chanh chứa axit citric và có thể gây ra các đốm tối trên da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nước chanh cũng có thể làm khô và kích ứng da.
  2. Baking soda: Baking soda có độ pH cao (pH 8), làm khó chịu cho da, làm giảm lượng nước trong da và gây khô da.
  3. Tỏi: Tỏi có thể gây dị ứng da, chàm, viêm da và gây mụn nước.
  4. Kem đánh răng: Kem đánh răng có tác dụng loại bỏ vi khuẩn, nhưng thành phần trong kem đánh răng có khả năng hút dầu, gây khô da và kích ứng da.
  5. Vitamin E: Việc bôi vitamin E tại chỗ có thể gây kích ứng da.
tẩy trang

Các thành phần trên có nguồn gốc tự nhiên và có thể an toàn, nhưng chúng có thể gây hại cho da mặt. Dù bạn có thể không nhận thấy ngay các tác dụng phụ của những sản phẩm này, chúng có thể gây tổn thương cho da dần dần và kéo dài trong thời gian.

Một số lưu ý khi chăm sóc da hàng ngày

Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp và từ các thương hiệu uy tín: Mỗi loại da có nhu cầu và đặc điểm riêng, vì vậy hãy xác định chính xác loại da của bạn để lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Để đảm bảo chất lượng, hãy chọn mua mỹ phẩm từ những thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và sử dụng các thành phần an toàn và lành tính cho da.

Bổ sung nước đầy đủ: Trong thời tiết nóng, cơ thể mất nước và làn da cũng mất đi độ ẩm cần thiết. Hãy uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể và duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng. Ngoài ra, hãy uống nước ép hoa quả, nước dừa và ăn các loại trái cây để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cần thiết.

Tránh lạm dụng mỹ phẩm chăm sóc da: Rất nhiều người nghĩ rằng da có thể hấp thụ bất kỳ loại mỹ phẩm đắt tiền nào mà không gây hại. Tuy nhiên, thực tế là cấu trúc da của mỗi người là khác nhau. Việc sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm cùng một lúc có thể gây kích ứng, ngứa và các phản ứng không mong muốn khác.

Tuân thủ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện phù hợp: Hạn chế tiêu thụ thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh và thức ăn giàu đường. Thay vào đó, hãy bổ sung nhiều trái cây và rau xanh vào khẩu phần ăn hàng ngày để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Đảm bảo giấc ngủ đủ và duy trì tinh thần thoải mái cũng giúp da tươi tắn. Thể dục thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe và vóc dáng mà còn mang lại làn da khỏe mạnh. Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, mang đến làn da sáng rạng rỡ.